Používám je pouze tehdy, když potřebuji rychle zpevnit břicho a paže: 3 základní cviky

Zahrada a pěstování

Teplo v zimě a návrat mrazu: jak ochránit keře, trvalky i ovocné stromy

Úno 15

Zdraví a prevence

Chceš zpevnit břicho bez posilovny? Zkus 2 židlové pozice doma

Úno 12

Zdraví a prevence

Proti bolesti kolen: cvičení, která podporují zdraví kloubů

Úno 12

Zdraví a prevence

Pět minut denně pro krční páteř: jednoduchá rutina na uvolnění krku a ramen

Úno 12

Zdraví a prevence

Je vám více než 65 let? Objevte 7 jednoduchých pohybů, které pomohou vašemu tělu cítit se mladší

Úno 13

Zdraví a prevence

Jak zredukovat tuk v oblasti břicha: 5 denních tipů pro štíhlejší pas

Úno 15

Krása a péče o tělo

3 části těla, které byste měli umýt po 65. roce věku – rychlá péče po sprchování

Úno 13

Krása a péče o tělo

Co dělat po padesátce, abyste vypadali mladší: 10 tipů pro stylové zralé věkové období

Úno 14

Krása a péče o tělo

Jak chránit jemné prádlo v pračce – správný způsob praní spodního prádla

Úno 13

Wellness a psychika

11 nepříjemných otázek, které si musíte položit, abyste se upřímně podívali na svůj život

Úno 14

Zdraví a prevence

„Noční přejídání“: 7 zdravých svačinek před spaním

Úno 13

Zahrada a pěstování

Teplo v zimě a návrat mrazu: jak ochránit keře, trvalky i ovocné stromy

Úno 15

Sezónní recepty

Zázvorové sušenky jako americké cookies: dvojitý zázvor a hořká čokoláda

Úno 15

Zahrada a pěstování

Proč zamiokulkas neroste: 5 nejčastějších chyb a jak ho znovu nastartovat

Úno 15

Sezónní recepty

Jak skladovat bylinky v lednici, aby vydržely o týden déle

Úno 15

Aktuálně a zajímavosti

5 klidných plemen psů, která nepotřebují dlouhé túry a hodí se do bytu

Úno 15

Aktuálně a zajímavosti

7 míst v bytě, která při úklidu přehlížíme a pak to cítíme ve vzduchu

Úno 15